Salto de altura sobre 1’87m. Corrección de errores.
Salto realizado en el Campeonato de Canarias (Invierno) absoluto disputado en Arona el 15 de Febrero de 2020.
Ángulo de inclinación de los segmentos tobillo-hombro correcto.
El pie de batida lleva un excesivo ángulo teniendo en cuenta el sentido que alcanza la pierna libre (dirección de la rodilla-giro) al llegar a los 90º.
El ángulo que forma la pierna libre al llegar a la horizontal con respecto al plano sagital es pequeño. Una corrección puede ser aumentar ese ángulo para facilitar el giro del CdG y realizar un flop no forzado.
En el momento del despegue, el tronco está excesivamente inclinado hacia el listón. 23º con respecto al plano frontal cuando debería tender a 0º. La posición de los brazos es correcta, siempre tendiendo a realizar una hiper extensión del brazo derecho en ese momento.
El tiempo de apoyo del pie de batida es de 158 mseg, siendo el tiempo que la pierna libre tarda en llegar a la horizontal 116 mseg.
Probablemente el tiempo de la «pierna péndulo» sea algo excesivo por la velocidad de la carrera.
Un tiempo menor en ese recorrido de la pierna libre dará una mayor impulsión al conjunto e incluso en algunos casos, se podría intentar un «péndulo largo» para dar un mayor momento angular y por lo tanto, un mayor impulso.
Salto sobre 1,75m visto desde el punto C.
✅Buen contrabalanceo de brazos.
✅Buena alineación de apoyos L2, L1 y To.
🔴Apoyo de talón en el L1.
🟠No hay suficiente inclinación lateral.
🔴Excesiva inclinación hacia el listón en el preparación de la batida.
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Así aprendemos todos 🤓.
Entrenador Superior de Atletismo 